Школа здоровых отношений
PSY Factum
Новая 12-недельная психотерапевтическая программа о том, как жить в гармонии с собой и другими
PSY Factum
Новая 12-недельная психотерапевтическая программа о том, как жить в гармонии с собой и другими
День
Часов
Минут
Секунд
Школа здоровых отношений
PSY Factum
Новая 12-недельная психотерапевтическая программа о том, как жить в гармонии с собой и другими
PSY Factum
Новая 12-недельная психотерапевтическая программа о том, как жить в гармонии с собой и другими
День
Часов
Минут
Секунд
Начало: 9 января 2023
В Школе мы будем работать над оздоровлением отношений в 7 сферах жизни.
Каждый день с понедельника по пятницу мы будем присылать вам в Telegram один новый урок.
Каждый урок будет содержать в себе опорный конспект в pdf-формате с ключевой информацией и голосовое пояснение к нему, продолжительностью до 5-10 минут.
Это позволит вам постепенно погружаться в знания и методично осваивать программу Школу, но при этом не отрываться от своей жизни.
Вы сможете скачивать и распечатывать все конспекты, и в конце у вас получится рабочая тетрадь с полной информацией о том, что вы изучали в нашей Школе.
Каждый урок будет содержать в себе опорный конспект в pdf-формате с ключевой информацией и голосовое пояснение к нему, продолжительностью до 5-10 минут.
Это позволит вам постепенно погружаться в знания и методично осваивать программу Школу, но при этом не отрываться от своей жизни.
Вы сможете скачивать и распечатывать все конспекты, и в конце у вас получится рабочая тетрадь с полной информацией о том, что вы изучали в нашей Школе.
1
В конце каждого урока вы будете получать файл с домашним заданием в pdf-формате.
2
В нём будет короткое задание и подробная пошаговая инструкция к нему.
3
Вы сможете выполнять все задания прямо в этих файлах и сохранять эти записи себе. По желанию вы сможете распечатать их и сложить из них в конце Школы рабочую тетрадь с упражнениями.
1
На протяжении всей программы с понедельника по пятницу для участников Школы будет работать групповой чат «Psy_factum».
Там вы сможете задавать вопросы по программе и получать обратную связь от Натальи Зайцевой.
Там вы сможете задавать вопросы по программе и получать обратную связь от Натальи Зайцевой.
2
Кроме этого каждый день Наталья и её коллеги будут проводить по шагам домашнего задания кого-то из участников и показывать на живом примере, как правильно выполнять упражнения, какие ошибки при этом могут быть и как их исправить.
3
Благодаря такому подходу, вы научитесь правильно выполнять упражнения. Это позволит вам лучше понять свои привычные реакции и безошибочно найти в них «слабые места», выработать более эффективные способы решения проблем и с успехом внедрить всё это в свою жизнь и в свои отношения.
- У нас в Школе будет тариф с проверкой домашних заданий.
- Если вы выберете его, то в течение недели будете проходить программу со всеми вместе, а на выходных — отправлять выполненные домашние задания на проверку.
- В первой половине следующей недели вы будете получать обратную связь по заданиям и индивидуальные рекомендации от кураторов.
- В таком варианте участия вы будете проходить Школу в формате, максимально приближенном к формату индивидуальной психотерапии.
На протяжении 3 месяцев вы будете находиться в ежедневном тесном контакте с опытными психотерапевтами, которые поведут вас к отношениям вашей мечты.
Они будут учить вас обнаруживать и ослаблять свои деструктивные мысли, избавляться от ошибочных и вредных убеждений, справляться с болезненными эмоциями, менять своё поведение и эффективно решать проблемы в даже самых сложных отношениях.
Они будут учить вас обнаруживать и ослаблять свои деструктивные мысли, избавляться от ошибочных и вредных убеждений, справляться с болезненными эмоциями, менять своё поведение и эффективно решать проблемы в даже самых сложных отношениях.
- Зайцева НатальяАвтор и ведущаяВрач-психотерапевт, психиатр
14-летний опыт работы, в том числе в отделении неврозов в государственной больнице
Практик, а не просто теоретик
Учредитель ООО «Медико-психотерапевтический Центр № 1» в г. Воронеж
Постоянно обучается, повышает квалификацию
Придерживается научного подхода и принципов доказательной медицины
Автор канала @psy_factum в Telegram
Кураторы
- Якушева ЮлияВрач-психотерапевт высшей квалификационной категории, психиатр, директор ООО «Медико-психотерапевтический Центр №1»23-летний опыт работы, в том числе в отделении неврозов в государственной больнице
- Петрова АннаВрач-психотерапевт, психиатр ООО «Медико-психотерапевтический Центр №1»10-летний опыт работы, в том числе в отделении неврозов в государственной больнице
В результате обучения в нашей Школе вы не только получите знания о принципах построения здоровых отношений, но и приобретёте ряд умений и навыков.
- Выстраивать личные границы в отношениях с любыми людьми
- Принимать себя и окружающих, но при этом менять отношения в здоровую сторону
- Создавать и поддерживать безопасные любовные и дружеские отношения
- Выходить из деструктивных или отживших себя отношений
- Управлять своим недоверием, гневом и ревностью
- Брать под контроль страх общения и преодолевать застенчивость
- Восстанавливать и сохранять самоуважение в отношениях
- Безболезненно принимать отказы
- Говорить уверенное «нет» на нежелательные просьбы без ущерба для отношений
- Останавливать токсичное или нежелательное взаимодействие
- Распознавать малейшие проявления абьюза и психологического насилия
- Говорить вслух о своих желаниях и просить о том, что вам нужно
- Решать конфликты и разногласия, прежде чем они станут непреодолимыми
Тарифы
14900 рублей
Тариф «Без проверки домашних заданий»
- 60 уроков
- Домашние задания
- Групповой чат
Проверка домашних заданий- Старт – 09 января 2023
- Последний урок – 31 марта 2023
- Последний день доступа – 30 апреля 2023
19900 рублей
Тариф «С проверкой домашних заданий»
- 60 уроков
- Домашние задания
- Групповой чат
- Проверка домашних заданий куратором
- Старт – 09 января 2023
- Последний урок – 31 марта 2023
- Последний день доступа – 30 апреля 2023